疫情防控科普知识 |正确的洗手方法 您做到了吗？

日常生活、工作、学习中，我们的手会接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，病毒、细菌可能会通过手触摸口、眼、鼻进入人体，导致人们生病。为了预防新冠感染，专家提倡百姓要像医务人员一样，用“七步洗手法”清洁自己的手以减少传染病的传播。

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第五步：洗拇指。一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后。用餐前，上厕所前后。接触公共设施或物品（如扶手、门把手、电梯按钮、钱币等）后。接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后。护理患者前后。抱孩子、喂孩子食物前。接触动物或动物粪便后等。

特别需要注意的是，要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手总共揉搓时间应大于15秒。

韩学敏 整理