牢记防疫常识 做好个人防护

在疫情防控下，加强个人防护、养成良好的健康生活方式和卫生习惯就是抗击疫情的最好武器。在防疫过程中，我们应该怎么做，需要注意什么呢？几点防疫常识要牢记。

勤洗手。外出时，要注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻；洗手时，尽量用流动的水，井使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20至30秒。

科学戴口罩。口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；佩戴口罩后，应避免触摸口罩，若必须触摸口罩，在触摸前、后都要彻底洗手。在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

遵守一米线，少聚集。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。实行分餐制，使用公筷。尽量不组织和参加非必要的聚集性活动，弘扬节约风尚。

注意打喷嚏礼仪。打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

及时主动报备，配合防疫措施。如有发生本土疫情地区旅居史，或与阳性病例行程轨迹有交集，或为同时空伴随人员，或接到疫情防控部门要求报备的电话、短信通知等，应立即向所在社区（村）、单位、酒店报备，并配合做好流行病学调查、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。

韩学敏 整理