用健康的心态 “燃烧卡路里”

用健康的心态 “燃烧卡路里”

王汝汀

最近，某款被称为“减肥神器”的服装刷屏。根据有关媒体报道，这款服装以“快速燃烧卡路里”为卖点，实际上并没有什么减肥效果，长时间穿还有可能导致过度脱水，对身体造成损害。所谓“暴瘦”，不过是商家画的饼，被戳中内心焦虑的消费者，亟待提升自己抵抗诱惑、理性思考的能力。

肥胖不是一天造成的，也不可能一天减掉。可惜旁观者清、当局者迷，这个看上去无比简单的道理，对于瘦身心切的人来说，却未必想得通。“不需运动、穿着就能减肥。”这类很容易被戳破的谎言，之所以长期有市场，就是源于“当局者迷”的焦虑心态。有时候，减肥的人为了瘦下来，可以对一切营销“宁可信其有”，也正是因为有了屡试屡败、屡败屡试的消费者，虚假营销的商家才敢于在市场上尽情撒欢儿。

“跟着网红学减肥，我一个月胖了5斤。”网友们源于真实经历的调侃，映射了“闪电瘦身”的不切实际。无论是瘦身衣、减肥药还是突击减肥训练营，都缺乏足够的科学依据，把瘦身寄希望于这些方式，非但事与愿违，还有可能给身体健康带来其他的不良影响。对于鱼龙混杂的减肥营销，职能部门不妨加强源头监管，例如那无法让人瘦下来的瘦身衣，完全可以在流入市场之前就被淘汰。

从消费者的角度来说，想要瘦身本没有错，错的是急功近利的心态。到底怎样才能减肥？这个问题不妨换个问法：怎样才能让自己的身体更健康？当前，很多人面临着肥胖等多种健康问题的困扰，而大多数人的心里其实很清楚，要解决这些困扰，需要科学的运动和良好的生活习惯。与其被商家牵着鼻子走，不如努力摒弃内心深处的惰性，用健康的心态和顽强的毅力实现自身的改变。