24年创编21套八极系列拳械

24年创编21套八极系列拳械

让传统武术顺应时代特点

本报讯 （记者杨金丽）昨天，青县盘古文武学校校长刘连俊向记者展示了24年来他创编的21套八极系列拳种器械。至此，通过他的努力，八极拳成为中国最为完整系统的拳种之一。

刘连俊说，中国传统武术历史悠久，博大精深，但他习武多年，却发现没有一个武术拳种是完整系统的。有感于此，他立志丰富八极系列拳种器械。

1997年，刘连俊创编示范了八极拳规定套路，由国家武术院推出。如今，这一套路已在中外传统武术各大赛事中广为流传。

24年来，他创编演练的八极棒24式、八极棒42式、八极棒对练、八极刀24式、八极刀54式、八极刀对练、八极刀进八极棒、八极杵、八极杵对练、八极杵进枪、八极梢子棍、八极梢子棍进三节棍等，填补了八极门300年没有八极风格特点器械的空白。

近年来，人们的健身意识越来越强，但选择习武的人却不多。有鉴于此，刘连俊根据不同年龄段人们的身体特点，创编了适合幼儿、少年、成年、中年、老年人练习的简化八极拳、八极八法、八极拳、八极螳螂拳、健身八极拳、南北二极等不同的八极系列套路。其中，适合幼儿、少年演练的简化八极拳和八极八法，还在“学习强国”上进行了推广。适合中年、老年人练习的八极套路，经过视频传播，在很多地方受到健身人群的欢迎。

此外，刘连俊还创编了融武术与养生于一体的健身四象功法。作为沧州第一批散打运动员，他还把八极拳的硬劈拳、抽撤腿、磨盘步、挂踏摔融入到现代搏击中，增加了散打的内容和技巧，使八极拳成为中国最为完整系统的门派之一。