文明+绿色 享健康生活

文明+绿色 享健康生活

本报记者 尹 超 摄影 魏志广

现在，新冠肺炎疫情形势严峻，疫情防控不能有丝毫懈怠。扫健康码、测体温、戴口罩、洗手消毒、保持社交距离，逐渐成为人们的日常自觉。

从“一盘菜”到分餐制，从混用餐具到“个人专属”，从就餐文明新风到“光盘行动”，人们更加注重文明健康绿色环保的生活方式，每一个人都成为自己健康的第一责任人。

公勺公筷 健康饮食

“买了分餐饭盒，家里一套，单位一套。”市民刘子枫说。现在，分餐饭盒成热销产品，家庭版、上班族版等种类丰富。“身边不少人都购买了分餐饭盒，培养文明健康用餐习惯。”刘子枫说。

“不要用个人餐具给别人夹菜，尽量在家做饭，少点外卖，保证果蔬充足，均衡饮食。尽量少聚餐，即使在家吃饭，也要使用公筷公勺。”刘子枫说，新冠肺炎疫情引发了大家对日常生活不良习惯的反思，“公勺公筷”等文明用餐习惯正日益被人们接受。

上周，郑晓瑞又和朋友团购了一次性手套。“这次买了200副一次性手套，去超市购物，处理生鲜食品什么的都需要。”郑晓瑞说。

回家后及时洗手，洗手前不碰口鼻眼等部位、处理食材前洗手、果蔬生吃更要仔细清洗；蔬菜、肉类生熟分开处理；处理冷冻冰鲜食品所用的容器、刀具、砧板等分开存放；接触冰鲜食品后，先仔细洗手，再接触熟食或触摸其他地方……这些细节，正成为人们生活的日常。

“以前做饭，总喜欢多做。现在吃多少做多少，也尽量不选择生吃的食品了。就餐‘光盘’，杜绝浪费。”郑晓瑞说。

通风消毒 保持卫生

每天早晨开窗通风、打扫卫生，是黄秀坤多年的习惯。上周末，她擦窗户、洗地漏等，给家里来了次大清洗。

黄秀坤认为，卫生间是家中最容易藏污纳垢的地方，无论是否防疫，都应保证这个空间干净卫生。“有窗通风，没窗排气；冲水时盖上马桶盖；冲水后如有残留，用马桶刷及时清洁干净；马桶刷用后最好及时消毒、冲洗和挂置沥干，不要长期放在刷桶中；生活用品，各用各的……”黄秀坤分享着自己的生活小妙招。

朋友圈里，晒家庭大扫除的人越来越多。居家日常清洁，保持卫生，营造健康安全生活环境，成为常态。

“每次回家都会消消毒。”市民刘娜说。手机、钥匙、门把手等一个都不能落下。消毒，成为不少市民的生活习惯。

对此，中国疾控中心提醒，要合理安全使用消毒剂，手消毒选醇类或季铵盐类；表面擦拭消毒，如门把手，可直接用消毒湿巾，或含氯消毒剂等；钥匙、手机等个人小件用品，外表可采用棉球蘸取医用酒精或消毒湿巾进行擦拭，擦拭手机或电器用品时，需要关机等待冷却，避免静电导致起火爆炸；餐饮具的消毒，推荐开水煮沸10分钟；手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20秒到30秒；居家使用酒精时需要注意防火和爆炸风险。

戴好口罩 避免聚集

周末，刘亦然买的自行车到货了。消毒、组装。“以后这就是我的代步工具了。”面对严峻的疫情防控形势，刘亦然出门都优先选择自行车或步行，偶尔会开车。“这样，不仅减少了人群聚集，还能锻炼身体。”

戴好口罩、手套，随身备着纸巾，这是刘亦然出门前的装备。“打喷嚏时如果没戴口罩，就用纸巾捂住口鼻。”刘亦然说。不过，目前除了工作和购买生活必须品，刘亦然尽量减少了外出的次数。

中国疾控中心提醒，以下几种情况尤其需要仔细洗手：咳嗽或打喷嚏用手挡后；准备食物前后；饭前饭后；如厕前后；接触他人或公共设施表面后；接触动物后；外出归来。正确洗手要洗到所有部位，时间要足。

垃圾分类 助力防疫

不同的垃圾袋、垃圾桶，把垃圾分门别类装好，干湿分离。虽然麻烦，但张亮一直在坚持。他认为，推广垃圾分类，每个人都要行动起来。“社区也经常宣传科普垃圾分类知识，关于垃圾分类的广告也常常见到，行动起来并不难。”

在疫情防控时期，除日常做好生活垃圾分类，还要注意医疗废弃物的处理，包括口罩、防护手套等。“专门准备了扔口罩的塑料袋。每次都剪碎，喷上消毒液后再扔掉。”市民张亮说。

不仅如此，平时爱点外卖的张亮，已经有一段时间没点外卖。偶尔去餐馆打包食品，都会自带餐盒。“大部分时间都是自己做饭，现在已经喜欢上了做饭。”

少点外卖；外出自备水杯，少买瓶装水；用手绢代替一次性纸巾；用帆布袋等代替塑料袋；塑料袋反复利用，最后可用作垃圾袋丢掉……少用一次性用品，绿色、健康也会更接近我们的生活。